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家庭生活中的补血食疗养生食谱

摘要：红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成

忧遁草的主治功能

忧遁草这种药材含有很多的乙醇，是可以用于入药的，对于清热解毒以及散瘀消肿的效果是非常好的，有助于改善全身的血液流通情况以及改善血压，而且对于治疗小儿黄疸以及肝炎等症状也是很好的。忧遁草的药用价值是比较高的，大家在服用之前

你洗澡的顺序都对吗？

＆ldquo；沐浴序曲＆rdquo；之一：洗脸为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大

痛经女孩盼结婚“治病” 那么，结婚生子真的就能治疗痛经吗？

痛经女孩盼结婚＆ldquo；治病＆rdquo；昨天，家住焦作的23岁的小杨结婚了。小杨结婚的理由其中有一条很＆ldquo；雷人＆rdquo；＆mdash；＆mdash；为了治痛经。据小杨介绍，她从13岁开始，每个月都饱受

五种中药泡水喝降压

绝大多数高血压患者通过药物来控制血压。实际效果是明显而合理的，但长期服药很容易造成不同程度的副作用。因此，有些人应该立即选择中药来治疗高血压，或根据中药来缓解作用方所产生的服用药物。治疗高血压或预防高血压的常用中药有哪些

黄芪有什么作用与功效

黄芪是生活中常用的中药。它不仅可以作为药用材料，而且具有一定的健康益处。但是许多人只知道黄芪对人体有益，但他们不知道它是什么。今天，我将告诉您黄芪的作用和功能是什么，黄芪的副作用是什么以及如何食用黄芪。黄芪的功效与作用1

得了脑血栓会有哪些症状呢？

脑血栓，离我们远吗？脑血栓不但影响患者身心健康，严重的甚至导致瘫痪。那么，脑血栓的前兆都有哪些呢？得了脑血栓又会有哪些症状呢？为家人，看一眼！脑血栓前兆一、睡觉流口水河南中医学院第一附属医院神经内科副主任医师王彦华说，如

黄金与中医药

世人结交需黄金，黄金不多交不深。纵令然诺暂相许，终是悠悠行路心。――唐・张谓诗词赏析在这个世界上，黄金的价值是被人们公认的。因为它不仅表现出自身价值的昂贵，而且是以它作为参照标准去衡量其它实质性物质的价值的。黄金一直是世

小儿患上流感不妨试试这些药膳治疗方法

冬天已经来临，而冬天正是一个流感易发的季节，最容易被流感侵袭的群体非孩子们莫属，这是众多家长都比较担忧的事情，孩子抵抗力太弱，一旦感冒了，十天半个月都好不了，如果真的是这样的话，小编建议家长们，不妨试试中医治疗方法。双花

瘦身可试针灸与耳针疗法

一位女患者岁，身高155公分，体重公斤，有家族肥胖体质，曾尝试所谓鸡尾酒药物疗法，瘦了公斤，但停药后不久又回复体重。她又去作了胃间隔手术，体重减少了公斤，但她肚子饿想吃，吃多时会吐，且便秘，不吃泻剂就无法顺利排便，为了呕

治疗宝宝冬季燥咳的药膳

冬季天凉干燥，很多宝宝都会不可避免的患上感冒，常常一整个冬天都咳嗽不止，多数都是干咳，并且有时候还有血丝。那么这种情况该怎么办呢？今天我们就来给大家介绍几种治疗宝宝冬季燥咳的药膳。一般认为，宝宝干咳与病毒感染或过敏因素有

哪些食疗可以帮助小儿治疗感冒咳嗽

众所周知，小朋友的抵抗力是比较弱的，再加上春季的气温冷暖不一，不稳定，所以感冒咳嗽就是很常见的疾病了。家长也是感到非常头痛对于小孩感冒咳嗽。那么如何治疗呢？俗话说：＆ldquo；是药三分毒＆rdquo；，我们如何避免使用

鼻烟的功效与作用及禁忌

鼻烟拼音：B＆iacute； Yān出处：《纲目拾遗》来源：为茄科植物烟草的叶和入其他药材后制成的粉末。制法：《广大新书》：＂造鼻烟法：香白芷二分，北细辛八分，焙干，猪牙皂角二分，焙干，研薄荷二分，冰片三厘，干烟丝为君。

淮杞丹参乌鸡汤——调补气血健脾开胃

乌鸡汤具有补气作用，而且黑鸡含有较少的胆固醇，所以你可以在日常生活中经常吃到乌鸡。乌鸡和丹参可以一起吃，对调理气血有一定的好处，怀气丹参乌鸡汤是一种很好的饮食方式，能增强脾胃，让我们看看它的介绍吧。淮杞丹参乌鸡汤，是一道

子宫内膜癌最“青睐”九种类型的女人

1.不育不孕子宫内膜癌的高危因素，随着分娩次数的增多，危险性下降。因长期不排卵所引起的不孕者与生过一胎的女性相比，较易患此病。患有多囊卵巢综合征的患者也由于同样的原因容易得此病。2.肥胖者肥胖是内分泌不平衡的表现，机体大

介绍中医美白养颜全方略

俗话说＆ldquo；一白遮三丑＆rdquo；，白皮是每个热爱美女（与性别无关）的人的终身追求。近年来，美白手段无穷无尽，但在中医药领域，美白更丰富。解释。这里简要介绍一下老中医的美容养颜方。一、鸡蛋奶材料：鲜牛奶1

消除雀斑的五种天然食物

西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为＆ldquo；维生素C的仓库＆rdquo；。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，

男人肾虚不是壮阳就万事ok

总是听到很多男性朋友动不动就说自己“肾虚”。今天累了，“肾虚啊!”；昨天熬夜了，“肾虚啊!”……但是，对“肾”你真的了解吗？肾虚只要壮阳就万事ok？中医的“肾”和西医不同西医讲的肾，就是解剖形态上的肾以及它所具有的泌尿功

喝绿茶方法不对效果打折

绿茶之所以有防病抗癌的保健功效，得益于它的独特成分。绿茶中含450多种有机化合物、15种以上无机矿物质，大部分都具有保健防病的功效，其“主力军”是茶多酚、叶绿素、茶氨酸、氨基酸、维生素等物质，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳

十大亚健康信号：指甲白点、色斑等身体预示

12点以后睡觉中医讲究睡“子午觉”，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11:30，否则反而比较清醒，不易入睡了。指甲有白点中医说，爪甲为血之余。指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，

戴墨镜坐飞机摆脱倒时差

有一种简单的做法在“空中飞人”们中很流行，那就是远距离空中旅行者在夜间飞行的后一阶段应当戴上墨镜，不仅是在飞机上戴墨镜，在着陆后的头几个小时也应当戴墨镜。这种做法真的有效吗？专家说，戴墨镜只是帮助调整人体生物钟方法的一个

想知道哪些中药能解酒吗？

葛根花：善解酒毒，醒脾和胃，解渴，主治饮酒过度，头痛头昏，烦渴呕吐，胸膈饱胀等症。此外，膈根、葛谷（葛的种子）也有醒脾作用。草果：具燥湿散寒、除痰截疟之功，因气芳香，有辟浊之性。高良姜：有散寒止痛，温中止呕之功。菊花：能

女性多在太阳下跳绳增加骨密度

现在很多人靠吃药养生。但是曲黎敏认为，缺什么就补什么不一定好。比如，人们认为缺钙就要吃钙片，其实不然。她说，补钙要诀第一条是晒太阳，其次是在太阳下运动。对女性来说，在太阳下跳绳就是很好的选择。这样可以很好的增加骨密度。由

这七种茶千万别喝，对身体影响太大

这七种茶千万别喝，对身体影响太大大家都知道喝茶在养身保健方面能够起到巨大的作用，尤其是在城市居住的人们，更应经常喝点茶，提神醒脑，对身体有很大的好处，但是下面这七种茶是千万不能喝的，对人的身体无益。1.变质茶

小石韦的功效与作用

小石韦的功效与作用【功能主治】镇痉，利尿，止血。治小儿惊风，外伤出血。①《贵州民间药物》：止血，镇痉。②《广西药植名录》：利尿，镇痛，止咳，调经。【用法用量】内服：煎汤，5钱；或泡酒。外用：取叶背孢子粉外撒。【摘录】《×

人参花的功效与作用

人参花是一种有价值的滋补品，既可以用作药物，也可以用作中药。它对人体有很多影响。人参花含有丰富的营养成分，富含多种氨基酸，皂甙，维生素和大量的微量元素，可以滋养身体，增加人体的免疫力。抗癌也是人参花的功效之一，人参花中含

检查肥胖又出新指标

日本虎之门医院研究小组近日公布一个简单计算肥胖程度的新指标。根据这一标准，腰围和身高比在0.5以上者易患一些常见病。据报道，这一标准是根据虎之门医院就医的8500名病人实际情定的。医生们对病人腰围和身高逐个测量，然后在进

胃病患者不能吃的八种水果

很多人都爱吃水果，就连有胃病的人都对水果情有独钟。其实有胃病的人并不是所有的水果都可以吃，有的水果有胃病的人吃了可能会对他的胃病加重，这对于患有胃病额人来说是极其不利的。今天小编就给大家介绍介绍哪些水果是胃病患者能吃的。

身体疲劳有什么缓解方法

身体疲劳有什么缓解方法？在我们的日常生活中，一旦我们经历身体疲劳，我们就特别容易出现嗜睡和缺乏力量。因此，我们必须及时缓解这种情况。你知道如何缓解身体疲劳吗？减轻身体疲劳的方法有哪些？我们来看看吧。现在的生活压力是非常大

化痰止咳的三款食疗偏方

喉咙有痰，咳又咳不出，这种感觉会让人抓狂，吃了各种药还是没有效果，这个时候不妨自己做点食疗汤来喝，今天就为大家介绍化痰止咳的三款食疗偏方。一、枇杷叶蜜枣汤食材：枇杷叶、桔梗、杏仁个15克，蜜枣10颗调味料：冰糖做法：1、

天麻茎叶的功效与作用

【出处】《本草拾遗》【拼音名】TiānM＆aacute；JīnY＆egrave；【来源】兰科植物天麻的茎叶。【原形态】详天麻条。【性味】《本草拾遗》：寒。【功能主治】《本草拾遗》：热毒痈肿，捣敷之。【摘录】《×辞典》（责

怎样选用治疗耳病的中成药呢

耳病对于大家来说，严重的会影响大家的听力问题，甚至严重的还会影响大家的身体健康。所以，对于耳病的治疗大家一定要及时，今天就和大家说说中医上是怎样选用中成药的。治疗耳病的中成药，主要用来治疗肝胆湿热引起的耳内痒痛，流出黄臭

办公室常备这些药茶好处多多养生效果更佳

很多朋友都爱喝茶，大家最常喝的要数菊花茶，枸杞茶等等，那么哪些药茶是适合白领朋友们饮用的呢？专家指出，白领朋友上班比较枯燥，饮用的药茶最好能够起到缓解疲劳，提神的效果，所以专家总结了以下这几种药茶，大家一起来了解一下吧！

国医大师李济仁的五脏养生之法

鹤发童颜、精神矍铄是国医大师李济仁给人的第一印象。他以＆ldquo；张一贴＆rdquo；的传人享誉大江南北。并在中医教研方面做出了杰出贡献。虽然李老已近80高龄，还患有＆ldquo；三高＆rdquo；症，但他思维敏捷，步

枸杞子泡酒的功效与作用枸杞子泡酒的禁忌

枸杞是一种比较熟悉的中药材，也是一种常见的营养成分，人在汤或茶中，人们喜欢添加适量的枸杞，事实上，除了这些食物方法外，枸杞还可以用来做酒喝，它在酿造葡萄酒后会更有效，可以抗老化还可以补气补血，但它在酿造葡萄酒时也有一些禁

冷汗和虚汗的区别

冷汗和虚汗都是我们身体进行代谢的一种表现。但是导致冷汗和虚汗出现的原因可是不同的。一般来说，冷汗更多的是心理原因所导致的，而虚汗更多身体虚弱或者是疾病引起的。冷汗和虚汗不仅仅出现的原因不同，所体现的生理过程也是不同的。今

大红袍的禁忌

大红袍忌空腹饮用、忌与药物同服、睡觉前不宜饮用、孕妇不宜饮用、溃疡病患者不宜饮用。忌空腹饮用：空腹饮用大红袍，容易出现＆ldquo；茶醉＆rdquo；现象，主要表现为头晕、恶心等症状，而且空腹喝茶会对胃肠造成负担，容易造

消化不良腹泻中医如何处理？

中医对消化不良、腹泻是如何认识的？消化不良、腹泻多归属于中医的“胃痞”、“腹痛”、“呕吐”、“泄泻”等病症中。“胃痞”是指胃脘部痞闷满胀不舒的一种自觉症状，一般触之无形，按之柔软，压之无痛。“腹痛”是指胃脘以下、耻骨毛际

按摩刷调理五脏促睡眠

近来，市场和网络上都出现了一种五行按摩刷，销售极其火暴。这个不起眼的小刷子“宣称”，是结合中医五行学说，有疏通经络、排毒养颜、减压去病、美容减肥等功效，“外刷筋骨皮，内刷经血气”。一个看上去就像几十年前老式理发店用来按摩

多吃硬食物宝宝长出一口好牙

宝宝吃硬食对牙齿的好处：1、能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落。2、充分锻炼口腔肌肉功能，进而有效刺激下颌骨的生长发育。3、咀嚼具有一定硬度的食物，可刺激神经系统调节唾液等消化液的分泌功能。4、预防咀嚼无力，长出

活用桂枝茯苓丸治痔疮

桂枝茯苓丸又名夺命丹（《妇人大全良方》）、催生汤（《济阴纲目》），源自《金匮要略·妇人妊娠病脉证并治》，本方可以活血化瘀，缓消癥块。主治下焦瘀血的妇人癥病，即“妇人宿有癥病，经断未及三月，而得漏下不止，胎动在脐上者，为癥

中药“18妙方”治疗肾炎

说到肾炎，许多人也许不以为然，殊不知一旦演变成肾功能衰竭--尿毒症，它对人类的危害程度就不亚于某些癌症。肾损害可以发生于任何年龄价段，常见的有急性肾炎、慢性肾炎、尿路感染等。下面我们介绍几种药方供大家参考：单味药方1）鲤

泡脚刺激穴位提高性生活质量

受访专家：戴宁，安徽省中医院男科主任。专业特长：男性不育症、性功能障碍、前列腺疾病等的中西医结合治疗。出诊时间：周一至周五全天，周六上午。累了一天，很多人都喜欢晚上泡个脚再睡觉，既温暖又解乏。“泡脚还能增加性欲。”安徽省

中医帮你全新认识红枣

红枣，宜食宜，大家再熟悉不过。可是，你真的认识红枣吗？大枣，小枣，南枣，北枣，黑枣……这跟红枣有何不同呢？其实，除了黑枣外，大枣、小枣、南枣、北枣都是红枣。红枣又名大枣、大红枣，它的品种甚多，如无核枣、相枣、大糖枣、金

每天怎么喝水才健康又美容

水是人体必不可少的元素，每天喝一定量的水有助于美白，那么怎样喝才最美容呢？1、饮水量要适当正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康；太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。

平日吃些杂粮有助身体防癌

人们对于癌症的恐惧是不言而喻的，它的不可治愈性，让人们对它到了闻风丧胆的地步。国际卫生组织和国际老人协会曾对长寿老人的饮食习惯作过调查统计，长寿老人中50%的人常吃杂粮和素食。时年88岁的中国保健食协学会会长李维祯老先生

冬季护肤薏米食谱

薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿

主动出点"养生汗"才能更健康

“请人吃饭，不如请人流汗”，说明越来越多的人认识到出汗的保健好处，但同样是出汗，有些人出了会危害健康，有些人出的却是“养生汗”。烈日炎炎下被晒得汗流浃背、桑拿室里大汗淋漓、运动场上挥汗如雨，到底哪种出汗方式才正确？.hz

为什么睡觉爱出汗

问：我有两个怪现象，其一是每到夏季天热时，无论夜间或白天睡觉，只要是侧卧位，在上面的一侧就出汗，弄得我难以侧身入睡，而天气凉爽不出汗时则能侧身睡。其二是一年四季每当睡醒后常常立刻出一身汗，据说这叫“自汗”，服中药也无效。

萎缩性鼻炎的自我调理

萎缩性鼻炎是一种发展缓慢，以鼻粘膜、骨膜及鼻甲萎缩，嗅觉消失，鼻腔内有结痂形成为特征的鼻病。临床表现为鼻腔、鼻咽干燥感，鼻塞，头痛，呼吸有恶臭，鼻衄，嗅觉丧失等。日常生活中应注意从以下几方面调理：1.用温的生理盐水冲洗鼻

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